Frutas que te ayudan a bajar de peso

Sabias que hay ciertas Frutas que te ayudan a bajar de peso, debido a la gran cantidad de fibras y a las bajas calorías que contienen.

Kiwi
Esta fruta, no solo tiene muchos beneficios reduciendo el colesterol, ayuda a satisfacer el hambre y disminuye el apetito ya que tiene una gran cantidad de fibra y es baja en calorías, además es rica en vitamina c y antioxidante.

MelónEsta fruta es baja en calorías y esta compuesta por agua y fibra, es ideal para eliminar grasas y toxinas.

FrutillaEsta fruta estimula el metabolismo, ayudando a quemar calorías y mejorando el funcionamiento del cuerpo, disminuye el apetito y ayuda a regular los niveles del azúcar de la sangre.

Piña o Ananá

Se considera una fruta con alto contenido de fibras y con muy bajas calorías, por lo que se puede consumir una buena cantidad para saciar el hambre, sin engordar. Además es bueno para regularizar la digestión.

Pomelo

Entre los compuesto de este fruto, se haya un grupo de enzimas que son las fundamentales para controlar los niveles de grasa y de azúcar en la sangre, gracias a ellas el organismo logra limpiarse y eliminar lo que no le sirve con mas facilidad.