Sabías que algunos desconocen que la clave para conseguir un cuerpo sano está en el pH de la sangre, el que mide el grado de acidez o alcalinidad y que varía entre una escala del 0 al 14, la cifra ideal de pH es 7,4, para que nuestro cuerpo no dé paso a las enfermedades, Sin embargo, se hace difícil considerando los malos hábitos, el ambiente y/o el estrés.
Importante
Cuando no tenemos un pH de 7,4, nuestra sangre comienza a actuar, quitándole a los órganos los nutrientes que le faltan para llegar a su equilibrio, provocando dolores de cabeza, agotamiento, desmineralización de las uñas, entre otros. Es necesario que comamos alimentos alcalinos, para combatir la acidez y proteger a nuestro cuerpo de enfermedades, De esta manera, es recomendable preferir alimentos ricos en potasio, magnesio, o calcio.
Cuando no tenemos un pH de 7,4, nuestra sangre comienza a actuar, quitándole a los órganos los nutrientes que le faltan para llegar a su equilibrio, provocando dolores de cabeza, agotamiento, desmineralización de las uñas, entre otros. Es necesario que comamos alimentos alcalinos, para combatir la acidez y proteger a nuestro cuerpo de enfermedades, De esta manera, es recomendable preferir alimentos ricos en potasio, magnesio, o calcio.
Alimentos alcalinos y mas...
La papa, palta, almendra, lechuga, pepino, coles de Bruselas, ajo, té verde, jengibre.
La papa, palta, almendra, lechuga, pepino, coles de Bruselas, ajo, té verde, jengibre.
Consejos
Se recomienda realizar deporte, acorde a la edad, y conseguir activar el metabolismo y eliminar toxinas y un estado de salud mental y emocional adecuado nos ayuda a lograr un cuerpo alcalino.
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